Tag

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Siapa yang tak ingin selalu terlihat muda? Namun pertanyaannya sekarang adalah bagaimana caranya untuk terlihat (lebih) muda? Selain tentu saja memakai produk-produk perawatan kecantikan yang banyak tersedia di pasaran, kita juga bisa melakukan hal-hal di bawah ini yang bisa membantu kita terlihat 5 tahun lebih muda.

1. Yoga

Rutin melakukan yoga bisa membuat kita terlihat lebih muda. Ada banyak asana seperti AnulomVilom dan Kapalbhati, yang membuat kulit terlihat lebih muda. Yoga juga membantu mengurangi garis-garis halus dan bintik-bintik usia pada kulit.

Namun bukan sembarang yoga, kita harus melakukan yoga dengan benar. Konsultasikan dengan ahlinya, karena ada kondisi kesehatan tertentu yang sangat tidak disarankan untuk melakukan beberapa gerakan dalam yoga.

[Ikuti Kelas YOGA BASIC, setiap hari Jumat mulai pkl. 10:00 hingga 11:00 WIB, tempat terbatas!!]


2. Pola makan yang sehat

Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak langsung pada kulit. Diet yang baik membantu menjaga kulit tetap segar dan muda. Dua porsi buah-buahan dan sayuran setiap hari akan menyediakan banyak cairan dalam tubuh.

3. Perawatan kulit

Karena gaya hidup yang sibuk, kebanyakan wanita mengabaikan perawatan kulit. Ini tentunya mempengaruhi kulit dan menyebabkan garis-garis halus dan juga kerutan.

Untuk membuat kulit terlihat lebih muda, adalah penting untuk melakukan perawatan kulit, terutama penggunaan pelembab. Bahkan exfoliating kulit wajah sekali setiap minggu bisa membuat kulit terlihat lebih muda.

[baca: Tips 3-2-1 cantik juga Sehat]
4. Stay positive

Stres dan pikiran negatif dapat mempengaruhi kulit dan menyebabkan keriput. Jadi, penting untuk tetap berpikir positif demi menjaga keremajaan kulit.
5. Hindari rokok dan alkohol

Asap rokok dan alkohol akan secara negatif mempengaruhi kulit dan juga dengan sangat cepat menyebabkan keriput.

6. Berjalan kaki

Berjalan kaki mungkin adalah cara terbaik untuk menjaga kulit tetap sehat. Berjalan selama satu jam setiap hari dapat membuat kulit terlihat 5 tahun lebih muda.

Cobalah hal-hal menyenangkan di atas dan tampilah 5 tahun lebih muda.

Iklan